zurück zu den Wurzeln Yoga & Spiritualität
Yinyoga & Breathwork & Ho oponopono Licht & Schatten Imbolc Mit den ersten Frühlingsboten die noch unter der Schneedecke schlummern, lädt uns das Lichtfest ein, Ordnung zu schaffen, im Innen & Außen. Imbolc steht für die Balance zwischen Altem und Neuem. Durch eine intensive Breathworkeinheit kannst Du eine Verbindung zwischen Deinem Innen & Außen schaffen. […]
Yoga & Naturretreat Allgäu
Kompaktpräventionskurs für Anfänger und Wiedereinsteiger im Mai 2026. Der Monat Mai steht für Shakti, die weibliche Urkraft, die alles erblühen und sprießen lässt. In diesem Retreat kannst du 4 Tage tiefer in diese Energie der Fülle, Bewegung und Schöpferkraft eintauchen. Finde deinen RESET mit Yoga, Meditation und Atem. Genieße die Natur mit einer Wanderung oder […]
Körper & Psyche im Einklang, die Sprache der Schmerzen verstehen
Unsere Seele spricht auf viele Weisen. Eine sehr deutliche sind Schmerzen. Oft sind es so viele Probleme, dass wir gar nicht mehr wissen wo wir anfangen sollen. sind nur einige wenige davon.Oft zeigt sich das seelische Thema im unverarbeiteten Stress und Schmerzen. Traumata in Form von Verspannungen, Schmerzen oder innerer Unruhe. Der Kopf möchte schon […]
Kinderyoga
Alter: 5-8 Jahre Spielerisch werden die Kinder ans Yoga herangeführt und lernen verschiedene Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen) kennen. Abgerundet wird das Ganze durch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Yoga wirkt sich sehr positiv auf die Entwicklung der Kinder aus. Durch Yoga lernen die Kinder ihre Umwelt bewusst wahrzunehmen und mit verschiedenen Anforderungen wie z.B. Schulstress besser […]
Teenieyoga
Für Kinder von 9 – 14 Jahren Gemeinsam praktizieren wir verschiedene Yogaarten. Wir lernen Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen) kennen. Du kannst Dich ausprobieren in den verschiedenen Arten des Yoga und gemeinsam mit anderen in einem lockeren Rahmen praktizieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Elternkindyoga
für Kinder von 3 – 5 Jahren Elternkindyoga bietet Gelegenheit, neben dem Alltag, gemeinsam wertvolle Zeit zu verbringen. Phantasievoll und spielerisch werden die Kleinen ans Yoga herangeführt und durch Partnerübungen integriert. Hier steht besonders die Förderung der Bindung zwischen Eltern und Kindern im Vordergrund.
Mama-Baby Yoga
für Babys von 4 – 12 Monaten In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Babyyoga, Babymassage, Yoga für Mama und Baby. Gemeinsam werden wir spielerisch und behutsam die Welt des Yoga und der Bewegung erkunden, um eure Bindung zu vertiefen und eure Beziehung zu stärken. Durch sanfte Yoga-Übungen werden Mama und Baby körperlich gestärkt […]
Yoga während der Schwangerschaft
Yoga während der Schwangerschaft hilft Dir, Dein Wohlbefinden zu steigern, Deinen Rücken zu entlasten, den Rumpf und Deinen Beckenboden zu stärken. Verschiedene Atemtechniken und das Tönen können für Dich eine gute Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs sein. Wir üben ganz sanfte Hatha-Yoga-Stellungen, die jeweils auf Deine Bedürfnisse abgewandelt sind. Das Mentaltraining hilft dir zu entspannen, dich zu […]
Hathayoga für Alle
Schließe deinen Tag bewusst mit Yoga ab. In dieser Stunde üben wir mal etwas kräftiger und manchmal etwas sanfter. Eine gute Mischung um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Bewusster Atem und die abschließende Tiefenentspannung runden diese Stunde ab. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und geübte Yogis.
Yinyoga & Klang
Workshop Im Mittelpunkt steht bei dieser Form des Yoga das Entdecken des eigenen Körpers und das intensive in sich Hineinspüren im Hier und Jetzt. Alte Blockaden und Denkmuster können aufgelöst und losgelassen werden. Klänge und Mantren helfen uns dabei, auch geistig vollkommen zur Ruhe zu kommen und zu Entspannen. Durch Hilfsmittel wird der Körper optimal […]