Yoga für
Kinder & Teenies
In meinen Kinder- und Teenieyogastunden ist das oberste Gebot: „Du bist perfekt, genauso wie du bist“! Jeder bekommt seine Zeit um im Yoga anzukommen und nach seinen Bedürfnissen zu praktizieren. Ganz ohne Druck.
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Hathayogakurse
In meinen Yogastunden für Erwachsene ist es mir wichtig, eine gewisse Leichtigkeit und Dynamik einfließen zu lassen, in denen wir voller Neugier und Spaß praktizieren.
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Schwangerschaft
& Baby
Yoga während der Schwangerschaft hilft Dir, Dein Wohlbefinden zu steigern, Deinen Rücken zu entlasten, den Rumpf und Deinen Beckenboden zu stärken.
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Mentaltraining
& Lerncoaching
„Lernen ist Bewegung“ nach diesem Ansatz arbeite ich in meinen Mentaltraining.
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Yoga für
Schulen & Kindergärten
Auch für Schulen und Kindergärten kann Yoga eine super Abwechslung zum Alltag sein. Gerne unterstütze ich Sie bei einem Projekttag. Oder wie wäre es mit Yoga anstatt einer Sportstunde?
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Aktuelles und Wissenswertes

Angebote

Yoga für Kinder & Teenies

In meinen Kinder- und Teenieyogastunden ist das oberste Gebot:

„Du bist perfekt, genauso wie du bist“!

Jeder bekommt seine Zeit um im Yoga anzukommen und nach seinen Bedürfnissen zu praktizieren. Ganz ohne Druck.

Elternkindyoga

für Kinder von 3 bis 5 Jahren

Kinderyoga

für Kinder von 6 bis 9 Jahren

Teenieyoga

für Jugendliche von 10 bis 15 Jahren
Angebote

Yoga für Erwachsene

In meinen Yogastunden für Erwachsene ist es mir wichtig, eine gewisse Leichtigkeit und Dynamik einfließen zu lassen, in denen wir voller Neugier und Spaß praktizieren. Wir schaffen Bewusstsein für unseren Körper, Atem und Geist. Nehmen uns an so wie wir jetzt sind.

Angebote

Schwangerschaft
& Baby

In meinen Yogastunden für werdende Mütter und Mama-Baby-Yogastunden lege ich viel Wert auf eine achtsame Praxis, dass In-sich hineinspüren und eine Verbindung zum Baby aufzubauen. So kannst du und dein Baby diese wertvolle Zeit in vollen Zügen zu genießen.

Mama-Baby Yoga

für Babys ab dem 2 Monat

Schwangerschafts-Yoga

Angebote

Mentaltraining
& Lerncoaching

„Lernen ist Bewegung“ nach diesem Ansatz arbeite ich in meinen Mentaltraining und Lerncoaching. Es geht nicht darum, etwas in Perfektion zu erlernen. Sondern neue Verbindungen zu schaffen.

Mentaltraining für Kinder

Mentaltraining für Senioren

Lerncoaching für Kinder

Bewertungen

Was meine Teilnehmer:innen sagen

Sarah Eckhof

Yoga – Mein Weg

Mein Name ist Sarah und ich möchte dir hier einen kurzen Einblick in meine Yogawelt geben.

Zum Yoga kam ich, wie wahrscheinlich viele andere Menschen auch, wegen starken Rückenschmerzen. Rückblickend bin ich darüber sehr dankbar, denn wie Swami Sivananda einst sagte: 

1 Gramm Praxis sagt mehr als 1 Tonne Bücher.