Yoga für Kinder & Teenies
In meinen Kinder- und Teenieyogastunden ist das oberste Gebot:
„Du bist perfekt, genauso wie du bist“!
Jeder bekommt seine Zeit um im Yoga anzukommen und nach seinen Bedürfnissen zu praktizieren. Ganz ohne Druck.
Elternkindyoga
Elternkindyoga bietet Gelegenheit, neben dem Alltag, gemeinsam wertvolle Zeit zu verbringen. Phantasievoll und spielerisch werden die Kleinen ans Yoga herangeführt und durch Partnerübungen integriert. Hier steht besonders die Förderung der Bindung zwischen Eltern und Kindern im Vordergrund.
Kinderyoga
Beim Kinderyoga steht der Spaß an erster Stelle.
Spielerisch eingerahmt mit spannenden Geschichten, begleitet von Trommel und Klangschalen erkunden die Kinder verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und Entspannungstechniken. So lernen sie den bewussten Umgang mit sich und ihrem Körper.
Wir üben in kleinen Gruppen, sodass es genügend Raum gibt, in dem die Kinder sich mitteilen und ganz nach ihren Bedürfnissen praktizieren können.
Teenieyoga
Auf dem Weg zum Erwachsenwerden müssen sich Jugendliche zahlreichen Herausforderungen stellen.
Der sich verändernde Körper, steigender Leistungsdruck, die erste Liebe.
Hier kann Yoga eine wertvolle Unterstützung sein.
Gemeinsam praktizieren wir in einem lockerem Rahmen und probieren uns in verschiedenen Yogaarten wie z. B. klassisches Hathayoga oder Akroyoga aus.
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