mit Energie & Leichtigkeit durch die dunkle Jahreszeit
Nervensystemregulierung, Mindset & Yoga Vielleicht kennst du das, der Sommer ist vorbei und mit Beginn der Herbst- und Winterzeit fühlst du dich plötzlich: Wie wäre es, wenn Du die dunkle Jahreszeit nicht nur überstehst, sondern sie als Zeit der Regeneration, Selbstfürsorge und inneren Stärkung erleben könntest? In diesem dreiteiligen Kurs verbinden wir Nervensystemregulation, erdende Körperübungen […]
Stressfreie Schule – Schulfrust & Ängste lösen
Resilienztraining für Schüler ab der 6. Klasse Kinder stärken – Selbstvertrauen fördern – Konzentration entwickeln Hat Ihr Kind Angst vor Klassenarbeiten? Leidet es unter Blockaden oder Blackouts, obwohl es den Stoff eigentlich beherrscht?Zweifelt es häufig an sich selbst oder verliert schnell das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten?Ich sehe es bei meiner Arbeit sehr häufig, es […]
Elternvortrag Stressfreie Schule
Konzentration fördern, Umgang mit Problemen im Schullalltag In diesem Vortrag erfahren Sie wie Konzentration entsteht, welche Faktoren sie fördern oder beeinträchtigen und wie Sie Ihr Kind im Alltag gezielt unterstützen können. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Impulse zu Motivation, Selbstvertrauen, Lernverhalten und Nervensystemregulation. Denn Kinder lernen nicht am besten, wenn sie unter Druck stehen, sondern […]
Mama-Baby-Yoga – Mini-Yogis & Entdecker
Folgekurs für Kinder von 1,5 bis 2,5 Jahren In diesem liebevoll gestalteten Eltern-Kind-Kurs entdecken die Kleinsten gemeinsam mit Mama die Welt der Bewegung, Wahrnehmung und Entspannung. Spielerische Yogaelemente, altersgerechte Bewegungslandschaften, Lieder, Fingerspiele und kleine Entdeckungsreisen fördern die natürliche Entwicklung der Kinder und unterstützen sie dabei, ihren Körper und ihre Umwelt mit Freude zu erforschen. Durch […]
Stell dir vor Du fühlst dich wieder sicher in deinem Körper Du kannst durchatmen. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe. Was dich erwartet ✓ ein sicherer Raum ✓ individuelle Begleitung ✓ ganzheitlicher Blick ✓ Arbeit mit Körper & Nervensystem
Mamafit – Yoga & Fitness im Freien
für Babys & Kleinkinder Nach einer kurzen intensiven Walkeinheit beginnen wir mit verschiedenen Kraftübungen an und um den Kinderwagen. Die Stunde schließen wir mit einer kleinen Yoga-Stretch Routine ab. Der Kurs eignet sich für dich, wenn du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast und dein Kind gerne im Kinderwagen fährt oder dein Baby gern in der Trage getragen […]
Körper & Psyche im Einklang, die Sprache der Schmerzen verstehen
Körper & Psyche im Einklang, die Sprache der Schmerzen verstehen Schwerpunkt Oberkörper: Schulter-, Nackenbeschwerden, Kopf und Kiefer Vielleicht kennst Du das, du machst Sport, hast schon viel probiert, doch du bekommst immer wieder die gleichen Probleme, kaum fühlst du dich fit, schon bekommst du wieder Schmerzen oder bekommst sie erst gar nicht los. sind nur […]
Kinderyoga im Sommer Outdoor
Alter: 5 – 8 Jahre Spielerisch werden die Kinder ans Yoga herangeführt und lernen verschiedene Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen) kennen. Abgerundet wird das Ganze durch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Yoga wirkt sich sehr positiv auf die Entwicklung der Kinder aus. Durch Yoga lernen die Kinder ihre Umwelt bewusst wahrzunehmen und mit verschiedenen Anforderungen wie z.B. […]
Kinderyoga
Alter: 5-8 Jahre Spielerisch werden die Kinder ans Yoga herangeführt und lernen verschiedene Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen) kennen. Abgerundet wird das Ganze durch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Yoga wirkt sich sehr positiv auf die Entwicklung der Kinder aus. Durch Yoga lernen die Kinder ihre Umwelt bewusst wahrzunehmen und mit verschiedenen Anforderungen wie z.B. Schulstress besser […]
Elternkindyoga
Eltern-Kind-Yoga – gemeinsame Bewegung und Achtsamkeit Erwachsener + 1 Kind (3 – 5 Jahre) Dieser Kurs bietet Eltern und Kindern einen Raum für gemeinsame Bewegung und Entspannung. Gemeinsam lernt ihr verschiedene Übungen für kennen.Durch altersgerechte Übungen und Partnerübungen, einfache Atemtechniken und Entspannungsimpulse werden die Bindung zwischen Eltern und Kind sowie die Entwicklung optimal gefördert und […]