Kurskategorien: Yoga

Hathayoga am Abend

Schließe deinen Tag bewusst mit Yoga ab. In dieser Stunde üben wir mal etwas kräftiger und manchmal etwas sanfter. Eine gute Mischung aus beiden. In jeder Stunde gibt es Atemübungen und eine geführte Tiefenentspannung am Schluss. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und geübte Yogis.

Hatha-Yinyoga & Klang

10 Einheiten im Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung. Durch das intensive Dehnen im Yinyoga aktivieren wir das vegetative Nervensystem und erreichen die tiefen Faszienstrukturen im Körper, während dir die kraftvollen Haltungen aus dem Hathayoga helfen, deine innere Mitte zu stärken und verschiedene Muskelgruppen zu aktivieren. Der bewusste Wechsel zwischen An- und Entspannung hilft deinem Geist, […]

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Was ist ein Präventionskurs?

Kurz gesagt: Die Kosten für einen Präventionskurs werden erstattet.

Wie oft und in welcher Höhe erfährst du von Deiner Krankenkasse. In der Regel hast Du einen Anspruch auf zwei Präventionskurse im Jahr, die erstattet werden.

Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert.

Das allgemeine Ziel eines Präventionskurses ist es, das Gesundheitsbewusstsein schrittweise zu sensibilisieren und zu stärken, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. 

Zielgruppen sind, unabhängig vom Alter, sozialen Status und Geschlecht, alle gesetzlich versicherten Personen. Demnach finden sich Präventionskurse für Kinder bis hin zu Senioren. Dabei sind Präventionskurse nicht nur für Anfänger sondern auch für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.