Yoga Abendroutine im Freien

In diesem Kurs üben wir sowohl kräftigende als auch dehnende Haltungen, so dass du entspannt den Tag ausklingen lassen kannst. Durch Atemübungen und die Tiefenentspannung wird die Stunde abgerundet. Bei schlechtem Wetter entfällt die Stunde und du bekommst sie erstattet. Die Stunde eignet sich für alle Level. Bitte bringe eine Decke und Matte mit.

Yoga Morgenroutine im Freien

Starte in deinen Tag mit deiner Yogaroutine. In diesem Kurs üben wir sowohl kräftigende als auch dehnende Haltungen, so dass du fit und gelassen in den Tag starten kannst. Durch Atemübungen und die Tiefenentspannung wird die Stunde abgerundet. Bei schlechtem Wetter entfällt die Stunde und du bekommst sie erstattet. Die Stunde eignet sich für alle […]

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Was ist ein Präventionskurs?

Kurz gesagt: Die Kosten für einen Präventionskurs werden erstattet.

Wie oft und in welcher Höhe erfährst du von Deiner Krankenkasse. In der Regel hast Du einen Anspruch auf zwei Präventionskurse im Jahr, die erstattet werden.

Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert.

Das allgemeine Ziel eines Präventionskurses ist es, das Gesundheitsbewusstsein schrittweise zu sensibilisieren und zu stärken, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. 

Zielgruppen sind, unabhängig vom Alter, sozialen Status und Geschlecht, alle gesetzlich versicherten Personen. Demnach finden sich Präventionskurse für Kinder bis hin zu Senioren. Dabei sind Präventionskurse nicht nur für Anfänger sondern auch für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.