Yoga im Freien

Genieße entspannte Yogaeinheiten in der Natur. Kleine meditative Sequenzen runden die Stunde ab und helfen dir, tief in deine Entspannung zu finden. Dieser Kurs eignet sich für alle Level und auch für Neueinsteiger. Der Kurs findet im Sportpark statt, bei schlechtem Wetter im Fit for Life
Hatha-Yinyoga Kurs

12 Einheiten im Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung. Durch das intensive Dehnen im Yinyoga aktivieren wir das vegetative Nervensystem und erreichen die tiefen Faszienstrukturen im Körper, während dir die kraftvollen Haltungen aus dem Hathayoga helfen deine innere Mitte zu stärken und verschiedene Muskelgruppen zu aktivieren. Der bewusste Wechsel zwischen An- und Entspannung hilft deinem Geist, […]