Sommeryoga im Freien
Genieße entspannte Yogaeinheiten in der Natur. Kleine meditative Sequenzen runden die Stunde ab und helfen dir, tief in deine Entspannung zu finden. Dieser Kurs eignet sich für alle Level und auch für Neueinsteiger. Der Kurs findet im Sportpark statt, bei schlechtem Wetter im Fit for Life
Yoga während der Schwangerschaft
im Schneidschen Garten Yoga während der Schwangerschaft hilft Dir, Dein Wohlbefinden zu steigern, Deinen Rücken zu entlasten, den Rumpf und Deinen Beckenboden zu stärken. Verschiedene Atemtechniken und das Tönen können für Dich eine gute Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs sein. Wir üben ganz sanfte Hatha-Yoga-Stellungen, die jeweils auf Deine Bedürfnisse abgewandelt sind. Das Mentaltraining hilft dir zu […]
Hathayoga für Alle
Schließe deinen Tag bewusst mit Yoga ab. In dieser Stunde üben wir mal etwas kräftiger und manchmal etwas sanfter. Eine gute Mischung um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Bewusster Atem und die abschließende Tiefenentspannung runden diese Stunde ab. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und geübte Yogis.
Yinyoga & Klang
Workshop Im Mittelpunkt steht bei dieser Form des Yoga das Entdecken des eigenen Körpers und das intensive in sich Hineinspüren im Hier und Jetzt. Alte Blockaden und Denkmuster können aufgelöst und losgelassen werden. Klänge und Mantren helfen uns dabei, auch geistig vollkommen zur Ruhe zu kommen und zu Entspannen. Durch Hilfsmittel wird der Körper optimal […]
Hatha-Yinyoga & Klang
12 Einheiten im Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung. Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn du meditativer praktizieren möchtest. Durch das intensive Dehnen im Yinyoga aktivierst du vor allem die Regeneration. Erreichst tiefe Strukturen und kannst alte Blockaden auflösen. Hathayoga hilft dir Kraft aufzubauen. Der bewusste Wechsel zwischen An- und Entspannung hilft deinem Geist, zur […]