Mantras, Kirtans & Yoga – Bhaktiyoga Workshop

Starte achtsam und meditativ in deinen Sonntag. Bhakti bedeutet Hingabe und bildet neben den bekannteren Yogastilen wie Hatha, Vinyasa & Co. eine eigene Yogarichtung. Hier stehen die Asanas eher im Hintergrund, dafür das Chanten und Mantra singen im Vordergrund. Nach leichten dehnenden Haltungen, gehen wir über in die Welt der Klänge und Mantren. Gemeinsames singen […]
Hatha-Yinyoga Kurs

12 Einheiten im Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung. Durch das intensive Dehnen im Yinyoga aktivieren wir das vegetative Nervensystem und erreichen die tiefen Faszienstrukturen im Körper, während dir die kraftvollen Haltungen aus dem Hathayoga helfen deine innere Mitte zu stärken und verschiedene Muskelgruppen zu aktivieren. Der bewusste Wechsel zwischen An- und Entspannung hilft deinem Geist, […]