Kinder & Teenies
& Baby
& Lerncoaching
Schulen & Kindergärten
Yoga für Kinder & Teenies
In meinen Kinder- und Teenieyogastunden ist das oberste Gebot:
„Du bist perfekt, genauso wie du bist“!
Jeder bekommt seine Zeit um im Yoga anzukommen und nach seinen Bedürfnissen zu praktizieren. Ganz ohne Druck.
Elternkindyoga
Kinderyoga
Teenieyoga
Yoga bei ADHS-ADS, Autimsus und Angststörungen
Yoga für Erwachsene
In meinen Yogastunden für Erwachsene ist es mir wichtig, eine gewisse Leichtigkeit und Dynamik einfließen zu lassen, in denen wir voller Neugier und Spaß praktizieren. Wir schaffen Bewusstsein für unseren Körper, Atem und Geist. Nehmen uns an so wie wir jetzt sind.
Hathayogakurse
Sommeryoga
Yoga Retreat
Workshops
Schwangerschaft
& Baby
In meinen Yogastunden für werdende Mütter und Mama-Baby-Yogastunden lege ich viel Wert auf eine achtsame Praxis, dass In-sich hineinspüren und eine Verbindung zum Baby aufzubauen. So kannst du und dein Baby diese wertvolle Zeit in vollen Zügen zu genießen.
Mama-Baby Yoga
Schwangerschafts-Yoga
Mama-Baby Fitness
Mentaltraining
& Lerncoaching
„Lernen ist Bewegung“ nach diesem Ansatz arbeite ich in meinen Mentaltraining und Lerncoaching. Es geht nicht darum, etwas in Perfektion zu erlernen. Sondern neue Verbindungen zu schaffen.
Mentaltraining für Kinder
Mentaltraining für Senioren
Lerncoaching für Kinder
Reflexintegration
Die frühkindlichen Reflexe (Urreflexe) sind wichtige genetisch festgelegte Bewegungsmuster. Sie sind während der Schwangerschaft, der Geburt und besonders im ersten Lebensjahr ein wesentlicher Bestandteil für die Entwicklung eines Kindes.
Reflexintegration für Kinder
Reflexintegration für Erwachsene
Was meine Teilnehmer:innen sagen
Yoga – Mein Weg
Mein Name ist Sarah und ich möchte dir hier einen kurzen Einblick in meine Yogawelt geben.
Zum Yoga kam ich, wie wahrscheinlich viele andere Menschen auch, wegen starken Rückenschmerzen. Rückblickend bin ich darüber sehr dankbar, denn wie Swami Sivananda einst sagte:
1 Gramm Praxis sagt mehr als 1 Tonne Bücher.