Mamafit – Yoga & Fitness im Freien
für Babys & Kleinkinder Nach einer kurzen intensiven Walkeinheit beginnen wir mit verschiedenen Kraftübungen an und um den Kinderwagen. Die Stunde schließen wir mit einer kleinen Yoga-Stretch Routine ab. Der Kurs eignet sich für dich, wenn du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast und dein Kind gerne im Kinderwagen fährt oder dein Baby gern in der Trage getragen […]
Yoga während der Schwangerschaft
Yoga während der Schwangerschaft hilft Dir, Dein Wohlbefinden zu steigern, Deinen Rücken zu entlasten, den Rumpf und Deinen Beckenboden zu stärken. Verschiedene Atemtechniken und das Tönen können für Dich eine gute Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs sein. Wir üben ganz sanfte Hatha-Yoga-Stellungen, die jeweils auf Deine Bedürfnisse abgewandelt sind. Das Mentaltraining hilft dir zu entspannen, dich zu […]
Mama-Baby Yoga
für Babys von 4 – 6 Monaten In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Babyyoga, Babymassage, Yoga für Mama und Baby. Gemeinsam werden wir spielerisch und behutsam die Welt des Yoga und der Bewegung erkunden, um eure Bindung zu vertiefen und eure Beziehung zu stärken. Durch sanfte Yoga-Übungen werden Mama und Baby körperlich gestärkt […]
Mamafit – Yoga & Fitness im Freien
für Babys & Kleinkinder Nach einer kurzen intensiven Walkeinheit beginnen wir mit verschiedenen Kraftübungen an und um den Kinderwagen. Die Stunde schließen wir mit einer kleinen Yoga-Stretch Routine ab. Der Kurs eignet sich für dich, wenn du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast und dein Kind gerne im Kinderwagen fährt oder dein Baby gern in der Trage getragen […]
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