Kurskategorien: Schwangerschaft & Baby

Yoga während der Schwangerschaft

Yoga während der Schwangerschaft hilft Dir, Dein Wohlbefinden zu steigern, Deinen Rücken zu entlasten, den Rumpf und Deinen Beckenboden zu stärken. Verschiedene Atemtechniken und das Tönen können für Dich eine gute Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs sein. Wir üben ganz sanfte Hatha-Yoga-Stellungen, die jeweils auf Deine Bedürfnisse abgewandelt sind. Das Mentaltraining hilft dir zu entspannen, dich zu […]

Mama-Baby Yoga

für Babys von 4 – 6 Monaten In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Babyyoga, Babymassage, Yoga für Mama und Baby. Gemeinsam werden wir spielerisch und behutsam die Welt des Yoga und der Bewegung erkunden, um eure Bindung zu vertiefen und eure Beziehung zu stärken. Durch sanfte Yoga-Übungen werden Mama und Baby körperlich gestärkt […]

Mama Fitness im Freien

für Babys & Kleinkinder Nach einer kurzen intensiven Walkeinheit beginnen wir mit verschiedenen Kraftübungen an und um den Kinderwagen. Die Stunde schließen wir mit einer kleinen Yoga-Stretch Routine ab. Der Kurs eignet sich für dich, wenn du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast und dein Kind gerne im Kinderwagen fährt oder dein Baby gern in der Trage getragen […]

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Was ist ein Präventionskurs?

Kurz gesagt: Die Kosten für einen Präventionskurs werden erstattet.

Wie oft und in welcher Höhe erfährst du von Deiner Krankenkasse. In der Regel hast Du einen Anspruch auf zwei Präventionskurse im Jahr, die erstattet werden.

Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert.

Das allgemeine Ziel eines Präventionskurses ist es, das Gesundheitsbewusstsein schrittweise zu sensibilisieren und zu stärken, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. 

Zielgruppen sind, unabhängig vom Alter, sozialen Status und Geschlecht, alle gesetzlich versicherten Personen. Demnach finden sich Präventionskurse für Kinder bis hin zu Senioren. Dabei sind Präventionskurse nicht nur für Anfänger sondern auch für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.